Mat.co Denge Tahtası (Balace Board)

Mat.co Denge Tahtası (Balance Board)

Denge Tahtası, karın, alt sırt, pelvis ve kalça bölgelerinde bulunan core kaslarını (Karın, alt sırt, pelvis ve kalça bölgelerinde bulunan kas seti.)çalıştırmak, stabiliteyi artırmak, dengeyi geliştirmek ve kuvveti artırmak için etkili ve eğlenceli bir yol olarak tasarlanmıştır. Aynı zamanda sörf ve kaykay gibi sporlardaki becerilerinizi pekiştirmenize yardımcı olur.

• Ürün içerikleri: Denge tahtası, tüp, kumaş çanta
• Board Boyutu : 320mm x 660mm x 18mm (genişlik x uzunluk x kalınlık).
• Silindir: 9cm (çap) 45 cm (uzunluk)
• Malzeme: Deniz Kontrplak (Marine Plywood)

Denge Tahtası (Balance Board) Faydaları:

• Core bölgesini ve bacakları güçlendirme = artan fiziksel direnç ve hareket kabiliyeti
• Proprioseptif sistem ve vücut farkındalığına fayda sağlama = Örneğin vücut denge sistemine katkıda bulunarak, dengesizlik kaynaklı yaralanmaları önleme,
• Kan dolaşımını uyarır = vücudun daha iyi vasküleritesi
• Tendonları germek = yaralanma önleme

Önemli!

• Tahta, silindirin iyi kayabilmesi için düz ve sert bir zemine sahip olan herhangi bir yerde kullanılabilir ve tercihen etrafında hareketi engelleyebilecek veya dengesizlik anlarında yaralanma veya düşme riski oluşturabilecek engellerin bulunmadığı bir alanda kullanılmalıdır.
• Çocuklar ve yaşlı bireyler, Denge Tahtası'nı kullanırken gözetim veya destek almalıdır.